juste un bain de forêt

Brigitte Ulrich, formatrice pleine conscience et résilience, vous emmène dans un tour de décélération dans l'ici et maintenant des forêts de Ratingen. Lors d'un bain en forêt ("Shinrin Yoku" japonais), plongez dans l'atmosphère de la forêt et ouvrez vos sens pour une expérience particulière de la nature avec des exercices de pleine conscience : Écoutez le bruissement des feuilles, percevez les couleurs de la forêt, sentir, sentir et goûter la nature. La respiration et des exercices physiques légers soutiennent les effets sur la santé du Dr. Forêt. Le bain de forêt est une pause dans la vie quotidienne trépidante, réduit le stress et renforce le système immunitaire.

Nos expériences pays
Ouvrez vos sens à des expériences naturelles spéciales avec des exercices de perception et de pleine conscience :
• Baignade en forêt au fil des saisons
• Baignade en forêt lors d'événements naturels spéciaux
   (ex. équinoxe)

Nos offres
En plus des rendez-vous de groupe ouverts, il existe également des offres individuelles pour les entreprises et les groupes de 4 personnes ou plus.